Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 212g | 695kcal | 22.4g | 128.7g | 4.7g | 21g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 194g | 679kcal | 23.3g | 137.7g | 4.1g | 5.8g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 259g | 104kcal | 11.7g | 14.3g | 1g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 125g | 65kcal | 4g | 3.9g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1580g | 3086kcal | 122.8g | 569.2g | 27g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 790g | 1543kcal | 61.4g | 284.6g | 13.5g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 395g | 771kcal | 30.7g | 142.3g | 6.8g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu