Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 200g | 600kcal | 18.2g | 104g | 10.6g | 6.2g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 175g | 717kcal | 43.7g | 3.5g | 59.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Tomaattikastike | 60g | 52kcal | 0.6g | 3.7g | 3.6g | 1.2g | |
| Tonnikala vedessä | 230g | 240kcal | 51.6g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1580g | 3269kcal | 229.8g | 232g | 154.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 790g | 1635kcal | 114.9g | 116g | 77.4g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 395g | 817kcal | 57.5g | 58g | 38.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu