Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 34g | 27kcal | 0.6g | 6g | 0.3g | 0.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Vesi | 2702g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 45g | 100kcal | 7.1g | 12.6g | 2.2g | 0.5g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 833g | 292kcal | 8.3g | 56.6g | 4.2g | 11.7g | |
| Porkkana | 338g | 110kcal | 2.1g | 18.8g | 0.7g | 8.6g | |
| Paprika keltainen | 360g | 109kcal | 3.4g | 18.4g | 0.7g | 7.2g | |
| Paprika, punainen | 338g | 87kcal | 3g | 15.5g | 1.4g | 6.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 1081g | 875kcal | 17g | 181.9g | 0.5g | 32.4g | |
| Selleri, annos 50g | 326g | 46kcal | 3.3g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 293g | 186kcal | 1.5g | 34.5g | 1.2g | 13.2g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1351g | 1992kcal | 290.4g | 0g | 91.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15804g | 8570kcal | 681g | 727.6g | 296.6g | 166g | |
| Valittu annoskoko | 7902g | 4285kcal | 340.5g | 363.8g | 148.3g | 83g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3951g | 2143kcal | 170.3g | 181.9g | 74.2g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu