Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 4800g | 9043kcal | 972g | 0g | 576g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 400g | 144kcal | 2.4g | 8.8g | 4.4g | 11.2g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 464g | 278kcal | 11.6g | 39.4g | 49.6g | 3.7g | |
| Selleri, annos 50g | 640g | 90kcal | 6.4g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1120g | 366kcal | 6.9g | 62.3g | 2.2g | 28.6g | |
| Sipuli, tuore | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Maizena maissitärkkelys | 160g | 560kcal | 1.3g | 139.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15808g | 21135kcal | 2009.6g | 568.6g | 1265.6g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 7904g | 10568kcal | 1004.8g | 284.3g | 632.8g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3952g | 5284kcal | 502.4g | 142.2g | 316.4g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu