Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 1920g | 3072kcal | 57.6g | 332.2g | 167g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1504g | 2518kcal | 417.2g | 0.2g | 93.2g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 960g | 125kcal | 6.7g | 20.2g | 1.9g | 9.6g | |
| Tomaatti | 1600g | 364kcal | 9g | 55.2g | 4.8g | 22.4g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 1920g | 4915kcal | 178.6g | 883.2g | 30.7g | 192g | |
| Annoskoko tuplana | 15808g | 21989kcal | 1338.2g | 2582g | 595.2g | 448g | |
| Valittu annoskoko | 7904g | 10994kcal | 669.1g | 1291g | 297.6g | 224g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3952g | 5497kcal | 334.6g | 645.5g | 148.8g | 112g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu