Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Manteli | 87g | 538kcal | 21g | 5.8g | 47.1g | 6.3g | |
| Soijajauho rasvainen | 48g | 224kcal | 16.6g | 11.3g | 11.3g | 5.7g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 87g | 611kcal | 0.6g | 0g | 68.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 349g | 135kcal | 0.6g | 28.5g | 0.3g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1582g | 3722kcal | 127g | 130.4g | 294.4g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 791g | 1861kcal | 63.5g | 65.2g | 147.2g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 930kcal | 31.8g | 32.6g | 73.6g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu