Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Maustekurkku | 176g | 29kcal | 1.2g | 5.3g | 0.2g | 3.2g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 176g | 106kcal | 5.6g | 12.5g | 3.5g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 88g | 155kcal | 1.7g | 2.7g | 14.9g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 264g | 251kcal | 52.7g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1582g | 1127kcal | 124.6g | 49.4g | 46.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 791g | 564kcal | 62.3g | 24.7g | 23.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 282kcal | 31.2g | 12.4g | 11.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu