Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 394g | 118kcal | 7.1g | 20.5g | 1.2g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 263g | 407kcal | 49.9g | 9.7g | 18.9g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 88g | 347kcal | 12.5g | 72.5g | 0.9g | 0g | |
| Soijakastike | 47g | 29kcal | 2.4g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1582g | 1802kcal | 143.8g | 214.4g | 42g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 791g | 901kcal | 71.9g | 107.2g | 21g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 451kcal | 36g | 53.6g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.6g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu