Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 294g | 59kcal | 1.8g | 11.2g | 0.9g | 4.1g | |
| Ruukkusalaatti | 170g | 17kcal | 1.9g | 1.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Paprika keltainen | 136g | 41kcal | 1.3g | 6.9g | 0.3g | 2.7g | |
| Kurkku | 181g | 20kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 474kcal | 12g | 44g | 26g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 237kcal | 6g | 22g | 13g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 119kcal | 3g | 11g | 6.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu