Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		134g	227kcal	16g	0g	13.4g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		199g	438kcal	15.9g	86.7g	2.4g	8g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		250g	97kcal	8.3g	7g	3.8g	0g
Kananmuna kuoreton		55g	79kcal	6.9g	0.2g	5.6g	0g
Heinz ketsuppi		5g	5.1kcal	0g	1.2g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		3.3g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.3g	8.3kcal	0.4g	0.1g	0.7g	0g
Sipuli, paistettu		23g	24kcal	0.3g	1.1g	1.9g	0.4g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.7g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		117g	479kcal	29.2g	2.3g	39.7g	0g
Paprikajauhe		1g	3.2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.4g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1584g	2777kcal	154.2g	197.6g	141.6g	17.6g
	Valittu annoskoko	792g	1389kcal	77.1g	98.8g	70.8g	8.8g
	Annoskoko puolitettuna	396g	694kcal	38.6g	49.4g	35.4g	4.4g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu