Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali211g45kcal2.5g7.2g0.4g4.4g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 7g50kcal0.1g0g5.6g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g2.8g0.1kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g35g10kcal0.2g2.1g0.1g0.9g
Peruna, vanha, kuorittu 106g80kcal2g16.4g0.2g1.1g
Sipuli 21g6.4kcal0.3g1g0g0.4g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste56g14kcal0.5g2.7g0.2g1.6g
Jauheliha, sika-nauta 70g156kcal12.3g0g12g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.4g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.4g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Vesi281g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1584g727kcal36g59.2g37.2g17.4g
Valittu annoskoko792g363kcal18g29.6g18.6g8.7g
Annoskoko puolitettuna396g182kcal9g14.8g9.3g4.4g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=358915