Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 245g | 313kcal | 52.9g | 0g | 11g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 1.4g | 4.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 113g | 45kcal | 1.1g | 9.1g | 0.3g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 225g | 90kcal | 4.7g | 15.3g | 0.9g | 6.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 18g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 973kcal | 121g | 62.2g | 25.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 486kcal | 60.5g | 31.1g | 12.8g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 243kcal | 30.3g | 15.6g | 6.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu