Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 135g | 527kcal | 3.3g | 23.9g | 0.5g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 282g | 113kcal | 5.9g | 19.2g | 1.1g | 4.2g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 188g | 197kcal | 30g | 3.8g | 6.6g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 63g | 13kcal | 0.8g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 63g | 16kcal | 1.3g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 63g | 16kcal | 0.4g | 2.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1585g | 1762kcal | 83.4g | 108.2g | 17.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 793g | 881kcal | 41.7g | 54.1g | 8.6g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 441kcal | 20.9g | 27.1g | 4.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu