Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 167g | 233kcal | 4.7g | 48.1g | 1.5g | 2.7g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 167g | 180kcal | 6.8g | 32.9g | 1.5g | 3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 334g | 554kcal | 63.4g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1585g | 2001kcal | 153g | 174g | 73.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 1001kcal | 76.5g | 87g | 36.7g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 500kcal | 38.3g | 43.5g | 18.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu