Jauhelihamakaroniriisipaistos

Paista jauheliha.

Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.

Lisää vielä sipulikuutiot.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa

Rimppade
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi tumma, keitetty, suolaton 167g233kcal4.7g48.1g1.5g2.7g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton 167g180kcal6.8g32.9g1.5g3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha334g554kcal63.4g0g33.4g0g
Sipuli (kuorittu)125g34kcal1.6g6g0.3g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1585g2001kcal153g174g73.4g15.6g
Valittu annoskoko792g1001kcal76.5g87g36.7g7.8g
Annoskoko puolitettuna396g500kcal38.3g43.5g18.4g3.9g
Arvot/100g100g126kcal9.7g11g4.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=317888