Avocado-feta salaatti, karppi

2 kypsää avocadoa
1 iso punasipuli
2 isoa tomaattia
1 iso paprika
250 g fetaa
3-4 valkosipulin kynttä
30 ml oliiviöljyä
50 ml sitruunamehua
perunamaustetta, sitruunapippuria

pilko kaikki ainekset ja lisää liemet ja mausteet, sekoita.

Anna maustua ja mehustua viileässä pari tuntia ja tarjoile.

Ei kaikkein kaunein salaatti, mutta todella hyvän makuinen ja karpin suuhun erittäin sopiva :-)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Juutis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 2130g4221kcal56g16.4g413.2g142.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g932g252kcal12.1g44.7g1.9g15.8g
Tomaatti 1597g364kcal8.9g55.1g4.8g22.4g
Paprika punainen 998g292kcal9.4g44.9g4g19g
Fetajuusto, Valio1664g4492kcal316.1g16.6g349.4g0g
Valkosipuli 67g72kcal5.3g10.8g0.4g1.4g
Oliiviöljy 200g1766kcal0g0g199.7g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 333g72kcal1g5.3g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15840g23061kcal817.6g387.6g1946.8g403.2g
Valittu annoskoko7920g11530kcal408.8g193.8g973.4g201.6g
Annoskoko puolitettuna3960g5765kcal204.4g96.9g486.7g100.8g
Arvot/100g100g146kcal5.2g2.4g12.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140761