Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1453g | 10463kcal | 14.5g | 14.5g | 1162.6g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 1889g | 7380kcal | 855.8g | 536.5g | 136g | 272g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3996g | 5017kcal | 439.6g | 10.4g | 360.5g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 145g | 452kcal | 16g | 87.2g | 10.2g | 40.7g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 436g | 2616kcal | 91.6g | 28.8g | 235.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 51855kcal | 2835g | 1354.8g | 3809.4g | 625.4g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 25928kcal | 1417.5g | 677.4g | 1904.7g | 312.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 12964kcal | 708.8g | 338.7g | 952.4g | 156.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu