Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 4000g1328kcal25.2g226g8g103.6g
Peruna, keskikokoinen 60g1920g1152kcal28.8g249.6g1.9g17.3g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g2000g2400kcal68g72g200g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15840g9760kcal244g1095.2g419.8g241.8g
Valittu annoskoko7920g4880kcal122g547.6g209.9g120.9g
Annoskoko puolitettuna3960g2440kcal61g273.8g105g60.5g
Arvot/100g100g62kcal1.5g6.9g2.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161