MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 798g | 687kcal | 49.5g | 119.8g | 1.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1812g | 1087kcal | 7.2g | 271.9g | 1.8g | 25.4g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 3393g | 1866kcal | 17g | 441.1g | 3.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1916g | 1610kcal | 21.1g | 350.7g | 7.7g | 34.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 10499kcal | 189.6g | 2367g | 29g | 119.8g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 5250kcal | 94.8g | 1183.5g | 14.5g | 59.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 2625kcal | 47.4g | 591.8g | 7.3g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu