Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 1822g | 1093kcal | 27.3g | 236.8g | 1.8g | 16.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 579g | 162kcal | 3.5g | 34.5g | 1.2g | 14.5g | |
Kukkakaali | 477g | 115kcal | 8.6g | 10.5g | 1.4g | 11g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
Chili paprika punainen | 18g | 7.2kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 33g | 101kcal | 3.1g | 4.5g | 7.8g | 0.5g | |
Vesi | 3902g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
Bataatti, kuorittu | 603g | 488kcal | 9.5g | 101.5g | 0.3g | 18.1g | |
Ruokakerma 5%, Valio | 300g | 195kcal | 4.5g | 12.6g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15840g | 4455kcal | 121.4g | 826.6g | 55.8g | 127.4g | |
Valittu annoskoko | 7920g | 2228kcal | 60.7g | 413.3g | 27.9g | 63.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3960g | 1114kcal | 30.4g | 206.7g | 14g | 31.9g | |
Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.8g | 5.2g | 0.4g | 0.8g |