Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1870g | 3179kcal | 355.3g | 0g | 187g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 1823g | 766kcal | 29.2g | 156.8g | 1.8g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 1823g | 675kcal | 18.2g | 109.4g | 20.1g | 29.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1403g | 1488kcal | 56g | 271.8g | 12.5g | 24.4g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 935g | 206kcal | 9.3g | 42.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15848g | 12778kcal | 947g | 1183g | 443.6g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 7924g | 6389kcal | 473.5g | 591.5g | 221.8g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3962g | 3195kcal | 236.8g | 295.8g | 110.9g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu