Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		3455g	3559kcal	798.1g	41.5g	51.8g	0g
Oliiviöljy		196g	1732kcal	0g	0g	195.8g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		657g	2130kcal	90.7g	395.1g	20.4g	68.4g
Paprika, punainen		776g	200kcal	7g	35.7g	3.1g	15.5g
Tomaatti, tuore		930g	189kcal	5.6g	35.3g	2.8g	13g
Sipuli (kuorittu)		685g	185kcal	8.9g	32.9g	1.4g	11.7g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		909g	3001kcal	18.2g	27.3g	318.2g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		315g	129kcal	0.6g	29.9g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	15848g	22248kcal	1858.2g	1195.4g	1187.6g	217.2g
	Valittu annoskoko	7924g	11124kcal	929.1g	597.7g	593.8g	108.6g
	Annoskoko puolitettuna	3962g	5562kcal	464.6g	298.9g	296.9g	54.3g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu