Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 438g | 79kcal | 2.4g | 10.9g | 1.7g | 3.1g | |
Broilerisuikale raaka (Rainbow), annos 300g | 188g | 178kcal | 37.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Ranskankerma, Ingman | 63g | 169kcal | 1.6g | 2.5g | 17.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 63g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
Chili paprika punainen | 13g | 5kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1587g | 1011kcal | 84.8g | 36.2g | 57.8g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 794g | 505kcal | 42.4g | 18.1g | 28.9g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 397g | 253kcal | 21.2g | 9.1g | 14.5g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 2.3g | 3.6g | 0.6g |