Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 256g | 730kcal | 76.8g | 5.1g | 43.5g | 78.3g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1600g | 2000kcal | 52.8g | 67.2g | 160g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 128g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 3200g | 2176kcal | 390.4g | 124.8g | 6.4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 192g | 1229kcal | 26.9g | 6.5g | 121g | 33.6g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1280g | 115kcal | 0g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1280g | 438kcal | 12.8g | 52.5g | 10.2g | 47.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15872g | 13376kcal | 1119.4g | 568.8g | 682.2g | 318.6g | |
| Valittu annoskoko | 7936g | 6688kcal | 559.7g | 284.4g | 341.1g | 159.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3968g | 3344kcal | 279.9g | 142.2g | 170.6g | 79.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu