Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 2349g | 8788kcal | 340.5g | 1338.6g | 171.4g | 234.9g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 3914g | 1253kcal | 129.2g | 176.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 1468g | 4257kcal | 381.6g | 0g | 308.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 49g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 157g | 861kcal | 1.6g | 1.6g | 93.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15872g | 30316kcal | 1705.8g | 3032.6g | 1147g | 469.8g | |
| Valittu annoskoko | 7936g | 15158kcal | 852.9g | 1516.3g | 573.5g | 234.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3968g | 7579kcal | 426.5g | 758.2g | 286.8g | 117.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu