Kiinankaalisalaatti
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2688g | 546kcal | 16.1g | 102.1g | 8.1g | 37.6g | |
| Kiinankaali | 2688g | 537kcal | 41.9g | 60.5g | 8.1g | 24.2g | |
| Paprika punainen | 1280g | 375kcal | 12g | 57.6g | 5.1g | 24.3g | |
| Feta, pirkka, kuutiot vedessä | 1280g | 3456kcal | 230.4g | 25.6g | 268.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15872g | 9827kcal | 600.8g | 491.6g | 580.2g | 172.2g | |
| Valittu annoskoko | 7936g | 4914kcal | 300.4g | 245.8g | 290.1g | 86.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3968g | 2457kcal | 150.2g | 122.9g | 145.1g | 43.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.8g | 3.1g | 3.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu