MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 800g | 688kcal | 49.6g | 120g | 1.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1816g | 1090kcal | 7.3g | 272.4g | 1.8g | 25.4g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 3400g | 1870kcal | 17g | 442g | 3.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1920g | 1613kcal | 21.1g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15872g | 10521kcal | 190g | 2371.6g | 29g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 7936g | 5260kcal | 95g | 1185.8g | 14.5g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3968g | 2630kcal | 47.5g | 592.9g | 7.3g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu