Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 2400g | 692kcal | 24g | 110.4g | 7.2g | 43.2g | |
| Porkkana | 1600g | 523kcal | 9.9g | 89g | 3.2g | 40.8g | |
| Palsternakka | 800g | 509kcal | 4g | 94.4g | 3.2g | 36g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Oliiviöljy | 160g | 1415kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 2000g | 3000kcal | 40g | 50g | 300g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 16g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 400g | 1360kcal | 88g | 2g | 112g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15872g | 15438kcal | 357g | 765g | 1174.4g | 259.8g | |
| Valittu annoskoko | 7936g | 7719kcal | 178.5g | 382.5g | 587.2g | 129.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3968g | 3860kcal | 89.3g | 191.3g | 293.6g | 65g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu