Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 50g | 124kcal | 4.7g | 20.3g | 2.3g | 3.5g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 44g | 114kcal | 13.6g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 29g | 7.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Keittokinkku forssan | 23g | 20kcal | 3.4g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 169g | 56kcal | 5.6g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 450g | 14kcal | 1.3g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 30g | 76kcal | 3.3g | 12.1g | 1.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1589g | 822kcal | 64.4g | 87.4g | 22.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 794g | 411kcal | 32.2g | 43.7g | 11.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 397g | 206kcal | 16.1g | 21.9g | 5.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu