Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 351g | 982kcal | 59.6g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Kukkakaali | 175g | 42kcal | 3.2g | 3.9g | 0.5g | 4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 35g | 98kcal | 6.7g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 57g | 160kcal | 8.6g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 48g | 8.2kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Chili paprika punainen | 13g | 5.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.3g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 88g | 290kcal | 1.8g | 2.6g | 30.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.8g | 78kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 96kcal | 0.1g | 0.1g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1589g | 3529kcal | 163.4g | 17.6g | 312.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 795g | 1764kcal | 81.7g | 8.8g | 156.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 397g | 882kcal | 40.9g | 4.4g | 78.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu