Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 96g | 84kcal | 1g | 17.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Päärynä kuorittu | 197g | 85kcal | 0.6g | 15.8g | 0.2g | 7.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 197g | 88kcal | 0.4g | 18.6g | 0.2g | 3.5g | |
| Satsumas 60g | 105g | 38kcal | 0.9g | 8.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 199g | 119kcal | 0.8g | 29.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1589g | 829kcal | 7.4g | 181.4g | 2.2g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 795g | 414kcal | 3.7g | 90.7g | 1.1g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 397g | 207kcal | 1.9g | 45.4g | 0.6g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu