Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		2002g	894kcal	3.8g	188.6g	2g	36g
Päärynä kuorittu		2002g	868kcal	6.2g	160.1g	2g	78.1g
Banaani, kuorittu		801g	697kcal	8.5g	146.5g	3.2g	14.4g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		334g	160kcal	0.3g	40g	0.3g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		534g	59kcal	5.9g	5.9g	1.1g	5.3g
Persilja		133g	37kcal	1.8g	1.5g	0.3g	10.7g
Korianteri, tuore, annos 20g		133g	27kcal	2.7g	5.3g	0.7g	4g
Vesi, vesijohtovesi		2002g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15880g	5482kcal	58.4g	1095.8g	19.2g	297g
	Valittu annoskoko	7940g	2741kcal	29.2g	547.9g	9.6g	148.5g
	Annoskoko puolitettuna	3970g	1370kcal	14.6g	274g	4.8g	74.3g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu