Avokadosmoothie

Soseuta avokado ja muut ainekset sauvasekottimella tai tehosekoittimella.

Nauti kylmänä!

Voi käyttää makeutusainetta sokerin sijaan, jolloin energiamäärä laskee 50 kcal pienemmäksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa

Carkey
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 1200g2378kcal31.6g9.2g232.8g80.4g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g5000g2900kcal450g250g10g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 1500g905kcal47.9g75g37.5g0g
Sokeri 240g974kcal0g239.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15880g14316kcal1059g1148g560.6g160.8g
Valittu annoskoko7940g7158kcal529.5g574g280.3g80.4g
Annoskoko puolitettuna3970g3579kcal264.8g287g140.2g40.2g
Arvot/100g100g90kcal6.7g7.2g3.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98657