Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 2488g | 1219kcal | 12.4g | 278.7g | 2.5g | 24.9g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 1469g | 837kcal | 4.4g | 205.6g | 1.5g | 20.6g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 779g | 655kcal | 8.6g | 142.6g | 3.1g | 14g | |
| Verigreippi, annos 250g | 1379g | 717kcal | 12.4g | 180.6g | 2.8g | 27.6g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1019g | 756kcal | 7.6g | 158g | 4.1g | 11.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 809g | 362kcal | 1.5g | 76.2g | 0.8g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15888g | 9091kcal | 93.8g | 2083.4g | 29.6g | 225.8g | |
| Valittu annoskoko | 7944g | 4546kcal | 46.9g | 1041.7g | 14.8g | 112.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3972g | 2273kcal | 23.5g | 520.9g | 7.4g | 56.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu