Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 686g | 2231kcal | 164.7g | 336.3g | 6.9g | 82.4g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1716g | 601kcal | 27.5g | 118.4g | 1.7g | 24g | |
| Sipuli (kuorittu) | 515g | 139kcal | 6.7g | 24.7g | 1g | 8.8g | |
| Porkkana | 858g | 280kcal | 5.3g | 47.7g | 1.7g | 21.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 686g | 1098kcal | 18.5g | 18.5g | 102.9g | 0g | |
| Vesi | 3432g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 17g | 12kcal | 0.6g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 34g | 89kcal | 0.7g | 3.1g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15888g | 8899kcal | 448g | 1098.6g | 246.2g | 274.2g | |
| Valittu annoskoko | 7944g | 4450kcal | 224g | 549.3g | 123.1g | 137.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3972g | 2225kcal | 112g | 274.7g | 61.6g | 68.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu