Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g3742g1235kcal37.4g239.5g37.4g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g3742g1085kcal78.6g78.6g44.9g48.6g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g131g502kcal2.4g123.1g0g0g
Liivate 337g1175kcal288.4g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15904g7993kcal813.6g882.4g165.2g97.2g
Valittu annoskoko7952g3997kcal406.8g441.2g82.6g48.6g
Annoskoko puolitettuna3976g1998kcal203.4g220.6g41.3g24.3g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.5g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164