Quiche Lorraine- piiras

Tarvitset piirakkavuoan, jonka halkaisija on n. 26 cm. Sekoita vehnäjauhot juustoraasteen (100g) ja voin kera raemaiseksi massaksi; monitoimikoneessa taikina valmistuu helpoiten.

Lisää kylmä vesi ja työstä taikina palloksi.

Kauli taikina niin ohueksi vuoan malliseksi pohjaksi, kuin mahdollista ja vuoraa sillä vuoka.

Pistele pohjaa haarukalla.

Paina vuoan reunoja vasten liuska esim.

alumiinifoliota estämään taikinaa valumasta pohjaa vasten.

Esikypsennä piirakkapohja, kunnes se on saanut hieman väriä.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita ainekset kulhossa ja lisää joukkoon vielä puolet (100g) juustoraasteesta.

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon ruokakerma ja loput juustoraasteesta (100g).

Mausta mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja timjamilla.

Levitä esipaistetulle pohjalle kinkku-sipuli- juustoseos ja kaada päälle munakerma Jatka paistamista uunin alatasolla noin 35 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta saanut kauniin ruskean värin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Minnax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g1173g3870kcal140.7g774g28.1g96.2g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 1675g6342kcal467.1g0g502.6g0g
Oivariini vähärasvainen558g3071kcal5.6g5.6g335.1g0g
Vesi335g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g1284g1670kcal154.1g64.2g89.9g0g
Kananmuna kuoreton 921g1314kcal115.2g2.8g94.4g0g
Kerma, ruoka 15% Flora1396g2094kcal22.3g48.9g209.4g0g
Valion ruokakerma 15%168g268kcal5.4g5.4g25.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi419g42kcal6.3g6.3g0g0g
Paprikajauhe 5.6g18kcal0.8g1g0.7g2.1g
Mustapippuri 5.6g16kcal0.6g2.1g0.2g1.5g
Timjami 5.6g16kcal0.5g1.5g0.4g2.1g
Valkosipulijauhe, annos 3g5.6g19kcal0.6g4.2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15904g37480kcal1838.4g1832g2572g203.8g
Valittu annoskoko7952g18740kcal919.2g916g1286g101.9g
Annoskoko puolitettuna3976g9370kcal459.6g458g643g51g
Arvot/100g100g236kcal11.6g11.5g16.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156399