Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 4656g | 22720kcal | 1117.4g | 279.3g | 419g | 1257g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2235g | 2805kcal | 245.8g | 5.8g | 201.6g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 373g | 2029kcal | 3.3g | 1.9g | 227.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 559g | 2011kcal | 156.4g | 11.2g | 150.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 93g | 164kcal | 4.8g | 35.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15904g | 59459kcal | 3055.4g | 666.8g | 1997g | 2515g | |
| Valittu annoskoko | 7952g | 29730kcal | 1527.7g | 333.4g | 998.5g | 1257.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3976g | 14865kcal | 763.9g | 166.7g | 499.3g | 628.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu