Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 6463g | 4524kcal | 840.2g | 258.5g | 25.9g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 843g | 363kcal | 27.8g | 23.6g | 16g | 5.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 253g | 951kcal | 0.4g | 237.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 56g | 183kcal | 4.2g | 30.3g | 3.9g | 1.5g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 337g | 1305kcal | 259.6g | 13.5g | 23.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15904g | 14651kcal | 2264.4g | 1127.2g | 138.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 7952g | 7325kcal | 1132.2g | 563.6g | 69.4g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3976g | 3663kcal | 566.1g | 281.8g | 34.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu