Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 64g | 95kcal | 2.8g | 20.5g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 42g | 159kcal | 11.7g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 25g | 90kcal | 3.5g | 17.5g | 0.5g | 1.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 200g | 130kcal | 6.4g | 9.6g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1592g | 2459kcal | 222g | 95.6g | 131g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 796g | 1230kcal | 111g | 47.8g | 65.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 615kcal | 55.5g | 23.9g | 32.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu