Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		50g	13kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.8g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		361g	595kcal	72.2g	0g	34.3g	7.2g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		9g	13kcal	0.3g	3g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		361g	433kcal	10.5g	16.2g	36.1g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		16g	12kcal	0.1g	2.7g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	1593g	2134kcal	167.4g	48.6g	141g	16.6g
	Valittu annoskoko	796g	1067kcal	83.7g	24.3g	70.5g	8.3g
	Annoskoko puolitettuna	398g	534kcal	41.9g	12.2g	35.3g	4.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu