Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 1249g | 3523kcal | 223.6g | 605.9g | 12.5g | 124.9g | |
| Vesi | 4997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 350g | 98kcal | 2.1g | 20.8g | 0.7g | 8.7g | |
| Sinappi | 75g | 99kcal | 3.3g | 10.6g | 4.5g | 1.3g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 1039g | 1455kcal | 187.1g | 10.4g | 52g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15920g | 10484kcal | 838.6g | 1319.4g | 140.4g | 278.2g | |
| Valittu annoskoko | 7960g | 5242kcal | 419.3g | 659.7g | 70.2g | 139.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3980g | 2621kcal | 209.7g | 329.9g | 35.1g | 69.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu