Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 640g | 954kcal | 27.5g | 204.8g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 4000g | 6800kcal | 800g | 0g | 400g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 420g | 1590kcal | 117.1g | 0g | 126g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 250g | 895kcal | 35g | 175g | 5.5g | 12.5g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 50g | 1.5kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 600g | 756kcal | 66g | 1.8g | 54g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 2000g | 1300kcal | 64g | 96g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15920g | 24592kcal | 2219.2g | 956.2g | 1312g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 7960g | 12296kcal | 1109.6g | 478.1g | 656g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3980g | 6148kcal | 554.8g | 239.1g | 328g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu