Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 40g | 92kcal | 6.4g | 8.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 1601g | 1233kcal | 272.1g | 0g | 16g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 320g | 211kcal | 48g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 2085g | 690kcal | 52.1g | 106.3g | 6.3g | 45.9g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 292g | 32kcal | 3.2g | 3.2g | 0.6g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 4575kcal | 768g | 245g | 57.8g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 2287kcal | 384g | 122.5g | 28.9g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 1144kcal | 192g | 61.3g | 14.5g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu