Hedelmäinen kinkkusalaatti
Ranskankermasta ja mehusta kastike, mausteeksi paprikajauhetta, pippuria ja chiliä oman maun mukaan.
Kaikki silpuksi ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Juniusc
Kaikki silpuksi ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Juniusc
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 1201g | 1706kcal | 336.5g | 2.4g | 37.2g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 1363g | 886kcal | 5.5g | 218.1g | 1.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1201g | 1239kcal | 41.4g | 216.2g | 12.7g | 34.8g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 601g | 2102kcal | 76.9g | 418.5g | 11.4g | 19.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1201g | 408kcal | 2.4g | 85.3g | 3.6g | 21.6g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 601g | 78kcal | 6.7g | 5.9g | 1.2g | 7.2g | |
| Ranskankerma kevyt rasvaa 5% | 1201g | 1081kcal | 48g | 91.3g | 60g | 0g | |
| Rainbow omena-mango-passionmehu | 601g | 270kcal | 0.6g | 66g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 15540kcal | 1036g | 2207.4g | 256.2g | 165.6g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 7770kcal | 518g | 1103.7g | 128.1g | 82.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 3885kcal | 259g | 551.9g | 64.1g | 41.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 6.5g | 13.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu