Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1921g | 3189kcal | 365g | 0g | 192.1g | 0g | |
| Sipuli | 528g | 160kcal | 6.6g | 25.4g | 1.1g | 9g | |
| Chili paprika punainen | 72g | 29kcal | 1.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 96g | 104kcal | 7.6g | 15.7g | 0.6g | 2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 34g | 303kcal | 0g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 1969g | 1378kcal | 98.5g | 236.3g | 7.9g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 552g | 83kcal | 11g | 5.5g | 2.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2401g | 841kcal | 24g | 156.1g | 12g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 53g | 148kcal | 4.8g | 3.7g | 12.2g | 0.1g | |
| Vihreä papu | 288g | 92kcal | 5.6g | 11.7g | 0.6g | 6.9g | |
| Soijakastike | 34g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 78kcal | 0g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 12848kcal | 1052.4g | 966.6g | 525.8g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 6424kcal | 526.2g | 483.3g | 262.9g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 3212kcal | 263.1g | 241.7g | 131.5g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu