Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 1040g | 3432kcal | 166.4g | 644.8g | 20.8g | 62.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1200g | 1260kcal | 192g | 24g | 42g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 2000g | 500kcal | 20g | 80g | 8g | 60g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 1000g | 1100kcal | 38g | 140g | 46g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1600g | 480kcal | 16g | 64g | 6.4g | 3.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 100g | 74kcal | 4.5g | 12.9g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 944g | 255kcal | 12.3g | 45.3g | 1.9g | 16g | |
| Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 15282kcal | 901.8g | 2034.2g | 363.6g | 291.6g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 7641kcal | 450.9g | 1017.1g | 181.8g | 145.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 3821kcal | 225.5g | 508.6g | 90.9g | 72.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu