Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 29g | 106kcal | 13.2g | 11.7g | 1.8g | 0g | |
Vehnälese | 107g | 243kcal | 14.2g | 16.4g | 4.8g | 40g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 160g | 512kcal | 16g | 103.9g | 3.2g | 20.8g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 586g | 1783kcal | 51.3g | 324.9g | 11.1g | 81.5g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 1066g | 3827kcal | 138.6g | 735.6g | 32g | 106.6g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 986g | 345kcal | 9.9g | 67.1g | 4.9g | 13.8g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 800g | 880kcal | 183.9g | 0g | 16.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
Oliiviöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
Oliiviöljy | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Polar 5% juusto | 533g | 906kcal | 165.3g | 0g | 26.7g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 107g | 187kcal | 2.1g | 3.7g | 18.1g | 4.7g | |
Vuohenjuusto President 10% | 160g | 305kcal | 38.4g | 3.2g | 16g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 267g | 666kcal | 53.3g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
Aurajuusto | 133g | 453kcal | 26.7g | 0g | 38.6g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 267g | 267kcal | 48g | 4g | 5.3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 666g | 562kcal | 119.9g | 13.3g | 2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 586g | 119kcal | 3.5g | 22.3g | 1.8g | 8.2g | |
Ketsuppi, Heinz | 48g | 49kcal | 0.4g | 11.6g | 0g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 15936g | 24040kcal | 1770.6g | 2642g | 635.8g | 555.2g | |
Valittu annoskoko | 7968g | 12020kcal | 885.3g | 1321g | 317.9g | 277.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3984g | 6010kcal | 442.7g | 660.5g | 159g | 138.8g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |