Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 375g | 394kcal | 60g | 7.5g | 13.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 81g | 49kcal | 0.3g | 12.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 313g | 344kcal | 7.2g | 12.5g | 31.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 19g | 40kcal | 0.1g | 9.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1595g | 1674kcal | 136.8g | 87g | 89.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 837kcal | 68.4g | 43.5g | 44.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 418kcal | 34.2g | 21.8g | 22.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu