Tomaattisipulikastike (ruoka 5%)
2 x 370 g tomaattimurskaa
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 5180g | 1813kcal | 51.8g | 357.4g | 25.9g | 72.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1400g | 378kcal | 18.2g | 67.2g | 2.8g | 23.8g | |
| Vähälaktoositon ruokakerma, rasvaa 5% (Arla), annos 200g | 1400g | 1190kcal | 49g | 86.8g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 6762kcal | 238g | 1022.8g | 197.4g | 192.6g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 3381kcal | 119g | 511.4g | 98.7g | 96.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 1691kcal | 59.5g | 255.7g | 49.4g | 48.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 6.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu