AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 440g | 1443kcal | 46.5g | 267.1g | 9.7g | 43.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1040g | 3568kcal | 106g | 728g | 12.5g | 36.4g | |
| Sokeri | 1020g | 4140kcal | 0g | 1019g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 400g | 624kcal | 53.2g | 132.8g | 18g | 150g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 2000g | 540kcal | 12g | 106g | 4g | 50g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 800g | 5760kcal | 0g | 0g | 640g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 800g | 1280kcal | 64g | 32g | 104g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 600g | 356kcal | 58.9g | 18g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 37933kcal | 901.2g | 4611g | 1761.6g | 560g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 18967kcal | 450.6g | 2305.5g | 880.8g | 280g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 9483kcal | 225.3g | 1152.8g | 440.4g | 140g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu